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体重：５２．３ｋｇ 体脂肪：１５．４％
肉量：４１．９ 内臓脂肪レベル：３
基礎代謝：１２４７cal 骨量：２．３
腕立て伏せ：１５０回
−−・・・
ん〜、色々と大変な一日でした。自分の性格はよくわかっているが、駄目なところは直していかなければいけませんな。。。
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体重：５３．２ｋｇ 体脂肪：１６．６％
肉量：４２．１ 内臓脂肪レベル：４
基礎代謝：１２５２cal 骨量：２．３
腕立て伏せ：１００回
−−最終日
オペラの合同練習が今日で終わりました。後は通し稽古、ゲネプロ、本番を残すのみ。とにかく風邪をひかないように気を付けなければと思っているが、巷ではインフルエンザがかなりはやってるみたいですね。なるべく人混みを避けてひっそりと本番まで過ごさねば。。。
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体重：５３．２ｋｇ 体脂肪：１６．１％
肉量：４２．３ 内臓脂肪レベル：３
基礎代謝：１２５８cal 骨量：２．３
腕立て伏せ：３６０回
−−カーナビ
さっこが乗っているフィールダーにはカーナビがあるが、自分が使っている車にはない。いつも初めて行く場所は地図を入念に調べてから行くがなかなかスムーズには行かない。
たまにフィールダーに乗るが便利なものだ。某メーカーには案内モードで舞妓さんモードがあるみたいだ。どんどん進化していくカーナビ今後どんな風になっていくのやら。
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体重：５３．１ｋｇ 体脂肪：１６．１％
肉量：４２．３ 内臓脂肪レベル：３
基礎代謝：１２５６cal 骨量：２．３
腕立て伏せ：１００回
−−ラジオ
サニーサイドにさっこと一緒に出演してきた。終始相づちと笑いしかせず、出したコメントはわずか。。。まぁ基本的に話さない方なのでこんなもんだろう。というか話がメインとラジオに出て話さないのもいかがなものかと。。。次回があるなら酔っぱらっての出演にしようっと・・・
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体重：５３．４ｋｇ 体脂肪：１７．４％
肉量：４１．８ 内臓脂肪レベル：４
基礎代謝：１２４６cal 骨量：２．３
腕立て伏せ：２００回
−−食っちゃ寝星人
今日は晩ご飯をたらふく食べた。更にビールも飲んだ。あまりにも食べたせいで動くことが出来ずにそのまま寝てしまった。こりゃ１ｋｇは増えたなぁ〜と思っていたが２００ｇしか増えていなくて意外だった。というかほんまとりとめのない日記ですな。。。どうやら明日はサニーサイドのアシスタントとして呼ばれるみたいだが、役に立つのだろうか？
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体重：５３．２ｋｇ 体脂肪：１６．３％
肉量：４２．２ 内臓脂肪レベル：３
基礎代謝：１２５６cal 骨量：２．３
腕立て伏せ：２００回
−−やってしもたぜよっ
今日はイワシの一夜干しを持って帰ってきた。さっこはピアノのレッスンがあるのでストーブの上で焼いておいてくれると言われたのでアルミホイルに巻いて焼き焼きしていた。
ジュウジュウ〜。順調に焼けている。さっこの帰りはまだかいな？と思いつつもジュウジュウ〜。そして帰ってきたのでいざアルミホイルから生還したイワシはっ！！片面黒こげ！！あぁ。。。しかも家中イワシのにおいが充満している。。。寝る時もイワシの臭いをかぎながら寝ていたものでお腹が空いてきてしもたがな。まぁ俺に料理は無理ってことやな。
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体重：５２．３ｋｇ 体脂肪：１６．０％
肉量：４１．６ 内臓脂肪レベル：３
基礎代謝：１２３９cal 骨量：２．３
腕立て伏せ：１００回
−−四国放送ラジオ〜♪
今年TWITTERS初のイベント出演でした。放送前に練習してましたがアルト不安でした。。。頼りはツッキー！！しかし、時間が経つ毎に音を忘れていってしまい焦ることに。本番ではミーナ先生がピアノを弾いて頂いたので事なきを得ました。こんな事でも無い限りこういう場所にも行くことはなく楽しい思い出となりました。本番前にギャラの缶ビールを一人飲んでおり申し訳ないと思いつつも飲んだおかげで緊張もせずにいけました。
いまのところイベント出演予定はないけど色々と経験を積んでいってみたいと思う今日この頃でした。
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体重：５２．７ｋｇ 体脂肪：１６．３％
肉量：４１．８ 内臓脂肪レベル：３
基礎代謝：１２４４cal 骨量：２．３
腕立て伏せ：５０回
−−鼻声
一体何日風邪が続くのだろうか。体調はぼちぼちええのだが、ここしばらく鼻声のままである。明日はJRT四国放送に出演予定だと言うのに。。。上手く歌える事やら・・・頑張るぞっ！アルト〜☆
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体重：５３．７ｋｇ 体脂肪：１７．２％
肉量：４２．２ 内臓脂肪レベル：４
基礎代謝：１２５５cal 骨量：２．３
腕立て伏せ：１００回
−−グワングワン
相変わらず風邪が治らない。頭痛は無くなったが、鼻のかみすぎで目が痛い。他にも予定が入っていたが、夫婦共に風邪でキャンセルさせてもらい家で静養していた。しかし、あまりの寝過ぎで腰が痛くなってきたので昨日の撮って来た写真の整理をし始めた。。。
しかし、やり始めると楽しいもので４時間ぶっ続けで一気に写真集を作っていた。途中アシスタントのさっこからの助言でなかなか良い感じの作品に仕上がった。ページ数は２０ページになったが、早く二人の喜ぶ顔が見たいものだ。
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体重：５３．５ｋｇ 体脂肪：１７．３％
肉量：４１．９ 内臓脂肪レベル：４
基礎代謝：１２４９cal 骨量：２．３
腕立て伏せ：１００回
−−いざ出陣
今日は友人Ｎの結婚式に行ってきた。撮影係という大役があったのだが、相変わらずの風邪気味で後頭部と目が痛い。今年に入って買った広角レンズとバッテリーが役立ち満足のいく結果となった。撮った枚数は４００枚ぐらいだろうか。二人は明日から新婚旅行だが帰ってくるまでには写真集を仕上げてあげたいものだ。
式場に行って隣の席をみると青年会議所のメンバーの方が結構居た。また後ろの方ではご近所さんも居た。ん〜、何かしら知ってる人はいるものだ。二人の幸せを祈りつつ写真集頑張ろう。。。
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体重：５２．９ｋｇ 体脂肪：１６．２％
肉量：４２．０ 内臓脂肪レベル：３
基礎代謝：１２５０cal 骨量：２．３
腕立て伏せ：５０回
−−ドキドキ
明日の結婚式は写真係、風邪でダウンしてはならぬと思うと緊張してくる。。。結構イベントの前日は興奮してしまうものだ。ゆっくり寝れるかどうか心配だったが、思いっきり爆睡していた。。。
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体重：５３．２ｋｇ 体脂肪：１６．５％
肉量：４２．１ 内臓脂肪レベル：４
基礎代謝：１２５３cal 骨量：２．３
腕立て伏せ：１００回
−−そこにありしもの
わんこ、ぞう、きりん、うさぎ。なんのこっちゃ？と思うが、このキーワードを聞いてうちとさっこはその時の事を思い出すのだろうなぁ〜と思う。また小夜鳴鳥も同様である。その時その時を感じられる言葉や歌を何年後かに聞くと嬉しいものである。
ジョンポールのアオギタと言う曲を知り、感動し、その曲を聴くとその当時の感動を改めて感じられる。
これからも沢山の人に出会い、沢山の曲を聴き、良い思い出を新しい家族と共に沢山作りたいものだ。
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体重：５３．７ｋｇ 体脂肪：１６．６％
肉量：４２．５ 内臓脂肪レベル：４
基礎代謝：１２６３cal 骨量：２．３
腕立て伏せ：５０回
−−しゃっくり
お風呂前に横隔膜のけいれんに襲われた。１０分ぐらいで止まったんやけど、これがオペラの本番とかに起こったらと思うと怖いっすな。。。結構酔っぱらった時になるのやけど、ひどいときは３時間ぐらい苦しみましたよ。一撃必殺で止めれる方法があればええんやけどなぁ〜。
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体重：５３．５ｋｇ 体脂肪：１６．６％
肉量：４２．５ 内臓脂肪レベル：４
基礎代謝：１２６３cal 骨量：２．３
腕立て伏せ：５０回
−−歌えねぇ〜
風邪の方はだいぶ治ってきたんやけど長引いている。今年の風邪はしつこいのだろうか。。。何よりもギターしてても声が出なくて歌えない事がつらい。。。
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体重：５３．６ｋｇ 体脂肪：１６．１％
肉量：４２．６ 内臓脂肪レベル：３
基礎代謝：１２６８cal 骨量：２．４
腕立て伏せ：５０回
−−治さねばっ
今週末は友人の結婚式がある。なのにまだ風邪は治らず困っている。そしてゴスペルでは来週の火曜日にラジオ出演が待ちかまえている。なのにその事を忘れてしまい練習するの忘れてしまってた。。。最近物忘れが激しいと言うか覚える気がないのだろうな。。。手帳もあるがなかなか使うのも面倒である。。。自分にぴったりな何かないだろうかぁ〜と思いながら、PDAがあればっ！と思うが多分買っても代わり映えしないのだろうなぁ〜と思い購入に踏み切れない、というかお金がない。。。当面は携帯電話のカレンダーにでも登録していくしかないですな。。。
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体重：５２．９ｋｇ 体脂肪：１６．５％
肉量：４１．９ 内臓脂肪レベル：３
基礎代謝：１２４６cal 骨量：２．３
腕立て伏せ：５０回
−−ガァガァ
今日は安産のお参りに行ってまいりました。時間がかかると思いきや、あっさり終わってしまい拍子抜け、そして駐車場隣の池にアヒルみたいな群がガァガァとけたたましく鳴いていたので見ていたのだが、毛並みによって力関係があるのか３種類の色の中で一番鮮やかな色が他のを追い払っていた。出来れば何か餌をやりたかったのだが何もあげる物もなく、向こうもこちらに何も無いと感じるやいなや、そそくさと退散していった。。。（寂
）
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体重：５３．３ｋｇ 体脂肪：１６．５％
肉量：４２．２ 内臓脂肪レベル：４
基礎代謝：１２５５cal 骨量：２．３
腕立て伏せ：５０回
−−熱湯
久しぶりに土曜日に休みが取れた。しかし風邪が治っていないので午前中はゆっくりして終わり、夕方前からはオペラの練習に行った。晩ご飯にさっこに弁当を作ってもらってたので食べていたのだが、周りから愛妻弁当〜♪ってな感じの視線が気になって美味しく頂けなかった。というか鼻が詰まってるので味がわかりにくい。そして食後の薬タイムに水がなかったのでポットのお湯で飲もうと口に含んだまでは良いが、やはりポット！熱湯だったね。。。舌がやけどしたっちゅうねん。
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計測忘れ
腕立て伏せ：０回
−−ノックダウン
昨夜はだるくて唸りながら寝ていたみたいだ。なので今日した事と言えば髪を切りにいったぐらいだろうか。。。
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体重：５３．４ｋｇ 体脂肪：１７．０％
肉量：４２．０ 内臓脂肪レベル：４
基礎代謝：１２５１cal 骨量：２．３
腕立て伏せ：０回
−−ぐじゅん
鼻水たらたら、頭痛。。。風邪はつらいっす。。。
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体重：５２．５ｋｇ 体脂肪：１５．５％
肉量：４２．１ 内臓脂肪レベル：３
基礎代謝：１２５０cal 骨量：２．３
腕立て伏せ：５０回
−−もしやっ
今日は夕方前から体調が悪くなった。まぁいつも通りの喉の調子と頭が重い感じである。よくよく考えるとこの症状になり始めたのが１年半前ぐらいからである。そして去年の一番最後に行った診察の時に「ひょっとしたら花粉症の可能性もありますねぇ〜」と言われていたのを思い出した。
ま、まさか花粉症なのか。。。などと気になりつつ仕事を終わらせ重要なサッカー観戦があるので急ぎ帰路につく。が、しかしこんな日に限って法定速度ぎりぎりで走る車に遮られてキックオフに間に合いそうにない。仕方なくラジオを聴くことに、、、開始早々小笠原が決めたっ！見られなかった！Oh my god!!試合はハラハラしつつ引き分けかとあきらめつつ絶叫モードで応援。最後の最後に決めてくれて更に絶叫、そして喉の調子がまた悪くなった。。。やっぱサッカーは面白いですね。
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体重：５３．３ｋｇ 体脂肪：１６．８％
肉量：４２．０ 内臓脂肪レベル：４
基礎代謝：１２５１cal 骨量：２．３
腕立て伏せ：５０回
−−休養
これといって書くことありませんでした。。
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体重：５２．９ｋｇ 体脂肪：１６．８％
肉量：４１．７ 内臓脂肪レベル：４
基礎代謝：１２４２cal 骨量：２．３
腕立て伏せ：５０回
−−大役
期間限定でTWITTERSのリーダーをする事になった。数日前に先生より頼まれ断ったのだが少しでも役に立てればと思い引き受けることにした。むぅ〜、責任重大だ。是非頑張ってみようと思う一日であった。（短）
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計測忘れ
腕立て伏せ：５０回
−−前撮り
今日はいとこの前撮りを見に行った、同い年で幼なじみと言うこともあり楽しみに向かったのだが少し遅刻したようだ。この前買ったバッテリープロの動作がうまくいかなかったが前日チェックをして完璧な状態で挑んだ。結果としてはバッテリー不足に悩まされる事無く撮れたが肝心の作品が納得いかなかった。。。
収穫としては某谷村カメラマンに次回機材を買うときに安くしますよ〜と言われた事であろうか。次回の買い替えはお金次第ですね。。。
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体重：５３．４ｋｇ 体脂肪：１６．４％
肉量：４２．３ 内臓脂肪レベル：４
基礎代謝：１２５９cal 骨量：２．３
腕立て伏せ：５０回
−−打ち合わせ
今月ある結婚式の写真の打ち合わせに行ってきた。披露宴は３時間あるがその内２時間ちょっとはひたすら撮りそうな予感である。疲れるだろうが楽しい席だし満喫しながら撮ろうっと☆
それにしても新郎Ｎよ、コンタクトレンズはまめに洗浄しろと言いたいものだ。。。
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体重：５３．０ｋｇ 体脂肪：１６．４％
肉量：４２．０ 内臓脂肪レベル：３
基礎代謝：１２５０cal 骨量：２．３
腕立て伏せ：５０回
−−今日こそはっ！
さっこが友達と夕食を食べに行ってたので今日こそは路上ライブでもしてくるかと思ったが、やはり寒い・・・・あまりの寒さにほっとカーペットの上で布団かぶって仮眠してたら２０時過ぎになってしまい結局行かずじまい。しかし、路上するのも寂しいものでいつも誰か友人を呼んでからするのだがユニットですれ寂しくないかなぁ〜とも思う。何か面白い事でも考えてみるか。
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体重：５２．４ｋｇ 体脂肪：１５．８％
肉量：４１．８ 内臓脂肪レベル：３
基礎代謝：１２４４cal 骨量：２．３
腕立て伏せ：０回
−−創立記念
今日は会社が創立して５８年目でした。創立記念パーティーがあるのでその時に流す映像を作るために丸一日かけて作った力作（１７分）皆さんの評判も良く頑張って良かったです。
先代社長の祖父の代から続いて今で２代目、私は三男なので継ぐことはないが長男と次男と共に会社を大きくしようと心に思うのであった。
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体重：５３．５ｋｇ 体脂肪：１６．１％
肉量：４２．５ 内臓脂肪レベル：３
基礎代謝：１２６５cal 骨量：２．４
腕立て伏せ：０回
−−ん〜
明日の仕事の為に家に帰っても仕事。なにやら、むなしさを感じつつもくもくと作業をこなして終われば就寝と言うなんとも言えぬ一日でした
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体重：５３．１ｋｇ 体脂肪：１５．７％
肉量：４２．５ 内臓脂肪レベル：３
基礎代謝：１２６１cal 骨量：２．３
腕立て伏せ：０回
−−タ、タイヤがっ！
昨日は寝る前（２３時ぐらい）に外を見たが雪など降っていない。天気予報ははずれじゃなと思い起きると一面真っ白！ちょっと興奮気味にさっこを起こしたまでは良いが、どうやって会社に行くか迷った。下した決断はいつも通り車で行く事に。しかし始めは順調に進んでいたが途中で渋滞に。。。しかも待っている間俺の車だけふらふらと雪にやられている。。。これは危ないと思い家に引き返して汽車で行く事に。結局１時間３０分の遅刻。こんな事なら始めから汽車にしとけば良かった。。。
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